«Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в повседневный быт
каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь»
Гиппократ
В дошкольном возрасте у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здоровья, это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Вырастить здорового ребенка – дело совсем не простое.
Здесь важно не только развивать тот потенциал, который ребенок получил при рождении, создать условия и организовать окружающую его среду так, чтобы он в ней каждодневно развивался, но и научить ребенка бережно относиться к своему здоровью, воспитывать осознанную привычку к здоровому образу жизни.
Вырастить ребёнка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и главная задача, стоящая перед детским садом.
Семья и детский сад – те структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребёнка.
Система тесного сотрудничества с семьёй является острой необходимостью.
Помните! Наличие здорового будущего завтра – это постоянная работа о физическом, психологическом и социальном благополучии ребенка сегодня!
- Определите оптимальное время для занятий в режиме семьи и придерживайтесь его. Систематичность занятий приведёт к тому, что ребёнок привыкнет к ним.
- Для занятий дома и на улице одежда не должна затруднять движений и обеспечивать доступ воздуха к телу; обувь должна быть лёгкая и мягкая; не допускать в одежде тесных резинок на поясе и в коленях.
- Учитывайте пользу от занятий спортом, пусть каждый день у вас найдётся время для занятий с ребёнком.
- Ключ к успеху в укреплении здоровья детей в разумном физическом воспитании.
- Утренние занятия всего 10 минут, а заряда бодрости хватит надолго.